Мир SOLO - это приглашение в истинное Я, где каждый становится самим собой.
Опыт использования пламени свечи в терапевтических целях передавался целителями из поколения в поколение многими тысячелетиями. И в наше время свечи создает уют и приятную атмосферу в пространстве, а созерцание пламени свечи оказывает благоприятное гармонизирующее воздействие на психоэмоциональное здоровье человека, что доказано современной наукой. Медитация со свечей “SOLO” открывает путь к истинному «я», позволяет по-настоящему побыть наедине с собой. Аудио медитация в комплекте, поможет раскрыть силу природной стихии.
Как медитировать вместе с SOlO?
“Базовая практика со свечой”
Организуйте для себя приятное пространство, чтобы вы могли полность расслабиться и погрузиться в свой внутренний мир. Расположите свечу так, чтобы огонь находился на уровне глаз примерно на расстоянии 50 см.
Зажгите свечу. При зажигании свеча дарит тепло и спокойствие, натуральный воск медленно тает и отдает ароматерапевтическую эссенцию воздуху, окружающему вас теплыми объятиями.
Созерцая пламя, наблюдайте за своим дыханием. Смотрите на огонь 10 секунд...Почувствуйте, как вы соединяетесь с силой свечи, как огонь очищает вас. Оставьте в огне ваши тревоги и напряжение. Ощутите, как с выдохом в огне сгорают все страхи, обиды и беспокойства.
Затем закройте глаза ладонями и в течении 30 секунд изучайте оставшийся образ огня. Повторите так 3 раза. В результате этой простой практики вы сможете почувствовать эмоциональное очищение и приятное расслабление. Возможно, вам будет достаточно уже первого этапа медитации. Или вы можете продолжить процесс, для этого воспользуйтесь QR кодом для прослушивания медитации “Соединение со стихией”.
“Базовая практика со свечой”
Организуйте для себя приятное пространство, чтобы вы могли полность расслабиться и погрузиться в свой внутренний мир. Расположите свечу так, чтобы огонь находился на уровне глаз примерно на расстоянии 50 см.
Зажгите свечу. При зажигании свеча дарит тепло и спокойствие, натуральный воск медленно тает и отдает ароматерапевтическую эссенцию воздуху, окружающему вас теплыми объятиями.
Созерцая пламя, наблюдайте за своим дыханием. Смотрите на огонь 10 секунд...Почувствуйте, как вы соединяетесь с силой свечи, как огонь очищает вас. Оставьте в огне ваши тревоги и напряжение. Ощутите, как с выдохом в огне сгорают все страхи, обиды и беспокойства.
Затем закройте глаза ладонями и в течении 30 секунд изучайте оставшийся образ огня. Повторите так 3 раза. В результате этой простой практики вы сможете почувствовать эмоциональное очищение и приятное расслабление. Возможно, вам будет достаточно уже первого этапа медитации. Или вы можете продолжить процесс, для этого воспользуйтесь QR кодом для прослушивания медитации “Соединение со стихией”.
Практика: “Соединение со стихией Воздух”
Ветерок, играющий с волосами, шепот листьев в лесу, ураган, не знающий преград и вечное дыхание Вселенной… Воздух всепроникающий и меняющий, свободный и неуловимый… Вибрации стихии быстрые и изменчивые.
Раскрытие стихии Воздуха с помощью медитации в наборе со свечой успокоит ум, подарит состояние легкости и личной свободы, возвращая самодостаточность, независимость, право выбора и ясность мышления.
Практика: “Соединение со стихией Воздух”
Ветерок, играющий с волосами, шепот листьев в лесу, ураган, не знающий преград и вечное дыхание Вселенной… Воздух всепроникающий и меняющий, свободный и неуловимый… Вибрации стихии быстрые и изменчивые.
Раскрытие стихии Воздуха с помощью медитации в наборе со свечой успокоит ум, подарит состояние легкости и личной свободы, возвращая самодостаточность, независимость, право выбора и ясность мышления.
Шаг 1.
Ароматерапия.
Ароматерапия.
Аромат, который перенесет вас в хвойный лес, где освежающий запах сосны, кедра и бодрящего бергамота развеивают по ветру все лишние мысли и напряжение, оставляя лишь то, что действительно значимо.
Нанесите пару капель эфирного масла на ладони и сделайте 3 спокойных вдоха и выдоха.
* актуально для набора "SOLO" в комплекте с Parfum oil
Нанесите пару капель эфирного масла на ладони и сделайте 3 спокойных вдоха и выдоха.
* актуально для набора "SOLO" в комплекте с Parfum oil
Шаг 2. Прослушивание медитации.
По возможности наденьте наушники. Теперь закройте глаза, включите медитацию. Следуйте за словами автора медитации, позволяя себе погрузиться в мир силы стихий.
В результате этой простой, но очень важной работы вы сможете почувствовать наполнение силой стихии.
Вы можете выполнять практику в любое время, когда почувствуете в этом необходимость. Для более эффективного результата рекомендуем выполнять практику 28 дней подряд. Воспользуйтесь нашим календарем для медитаций, который вы получили в наборе.
Вы можете выполнять практику в любое время, когда почувствуете в этом необходимость. Для более эффективного результата рекомендуем выполнять практику 28 дней подряд. Воспользуйтесь нашим календарем для медитаций, который вы получили в наборе.